-->

صحتك بالدنيا .. النظافة الشخصية وكيفية الإهتمام بها ومدى أهميتها

يمكن تعريف النظافة الشخصية بأنها مجموعة من الخطوات والإجراءات والعادات التي يمكن للفرد أن يلتزم بها يومياً، وييكون متعوداً عليها كيف يحافظ على نشاطة اليومي، ومظهرة الخارجي، لتعطية نوع من الأناقة أمام الآخرين فيبدون له الإحترام والتقدير، ومن هذا الباب حرص الإسلام على تلك النظافة وذلك في قولة تعالى في سورة البقرة(إِنَّ اللَّـهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ)، ومن هذا المنطلق سوف نتعرف أكثر على النظافة الشخصية وأهميتها وكيفية الإهتمام بها بالإضافة إلى المشاكل التي تصيب الإنسان بسبب الإهمال الشخصي بالنظافة.

ويمكن القول أن أن النظافة الشخصية هي عادات وممارسات يفعلها الإنسان للحفاظ على صحته ورائحته، ومبتعص الحياه والنشاط والحيوية، وعدم إشمئزاز الآخرين منه ومن هذا الباب كان الواجب الحفاظ على النظافة الشخصية.

أهمية النظافة الشخصية 
وقاية من الإصابة بالأمراض خاصة الجلدية.
تعطي الجسم رائحة جميلة.
الحصول على حياة إجتماعية جميلة وتكوين هلاقة أسرية قوية ناجحة.
تبني شخصية جذابة بين الأشخاص وزملاء العمل.

 إهمال النظافة الشخصية 
إن من أهم الأسباب التي تتعلق بالإهمال الصحي هي :
تدني الثقافة.
سوء الحالة المزاجية النفسية.
اللامبالاة في إهتمام المظهر أمام الآخرين.
أثناء الوقوع بالمرض يصبح الأمر عائق للنظافة.

إن إسم النظافة يشمل الكثير من النواحي التي يجب أن نهتم بها مثل نظافة اليدين، والملبس، والأسنان، والشعر، والفم، وتقليم الأظافر، ونظافة المكان الذي سوف نجلس علية، فكل واحدة من هؤلاء لها معنى كبير في الحياة الشخصية في النظافة فنظافة الفم على سبيل المثال، لأن الفم تصدر منه روائح كثيرة وهي ربما تكون في سبب الخاطبين والمتزوجين وترك الوظيفة، ومن الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم هي:
تناول البصل والثوم
أمراض المعدة
التهاب اللوز
تسوس الأسنان
الإمساك المزمن

كيفية المحافظة على النظافة الشخصية
يمكن للشخص المحافظة على النظافة الشخصية من خلال الخطوات التالية:-
الإستحمام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
عدم أكل الثوم والبصل قبل خروج للعمل.
تقليم الاظافر إسبوعياً.
إرتداء الملابس الداخلية من نوع قماش لا تسبب تسلخات جلدية.
تعطير المظهر بالعطور للظهر أمام الأخرين برائحة جميلة.

وهناك الكثير من العوامل التي تساعدك على المحافظة بالنظافة وفي هذه المقالة نكتفي بهذا القدر ونتمنى للجميع حياة جميلة جداً وجذابة أوي ويكون منظرك الشخصي جيد أمام زملائك في العمل ويكون ذوئك في إختيار شخصية لنفسك بنفسك.
عين الكورة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع جنين مكس .

جديد قسم : منوعات

إرسال تعليق